Warum die meisten Hochsensiblen es durch Selbstreflexion NICHT (!) zu einem starken Körper und Geist schaffen...
Warum dich Overthinking stresst und du deiner Spirale aus negativen Gedanken und mangelndem Selbstwert nicht entkommst.
Eine Botschaft von Manuel Schluck
Coach für Hochsensible
Liebe Freundin, lieber Freund,
wenn es dir wie vielen anderen Hochsensiblen in deinem Alter geht, dann kennst du vielleicht diese Probleme hier:
- Du beschäftigst dich seit längerer Zeit mit Persönlichkeitsentwicklung und versuchst, Stress und Reizüberflutung in den Griff zu bekommen, aber es passiert einfach nicht.
- Du bist ein zweifelnder Mensch und lässt dich gerne von den Ansichten deines Umfelds beeinflussen, weil du zu wenig von dir selbst hältst.
- Du hast schon alles mögliche ausprobiert - Bücher, Diäten, Fortbildungen, Journaling und dergleichen - aber nichts scheint so wirklich zu funktionieren
- Du siehst andere Menschen - sowohl Freunde als auch Arbeitskolleg:innen - die weniger drauf haben als du, aber trotzdem selbstwusst auftreten, stressfrei durchs Leben gehen und glücklicher sind.
- Du zweifelst an deinen Fähigkeiten und fängst alle paar Wochen oder Monate an, etwas neues auszuprobieren - nur um dann doch wieder enttäuscht zu werden...
Keine Sorge, so geht es vielen Hochsensiblen dort draußen!
Warum dir deine Reflexion bisher nicht das Leben gebracht hat, was du dir erhofft hast...
Viele Hochsensible mit hohen Zielen im Leben glauben daran, dass sie zig Mental Health-Bücher lesen und sich im Gym 5x pro Woche den Arsch aufreißen müssen, um stark und selbstbewusst den Tag zu beginnen...
Sie holen sich ständig den neusten Ernährungs-Guide, folgen immer noch den schlauen Ratschlägen ihrer Eltern und probieren jede Übung im Gym aus, die sie von irgendeinem Instagram-Video oder Webinar eines "Gurus" hören.
Wieder und wieder müssen sie aber feststellen, dass Methoden die bei anderen Menschen scheinbar funktionieren, für sie einfach keine Ergebnisse liefern!
Die meisten Hochsensiblen haben bereits Zeit und Energie vergeudet - entweder weil ihre Anstrengung zu nichts geführt hat ODER weil sie durch Social Media den normalen Umgang mit sich selbst verlernt haben.
Sie haben deshalb ein niedriges Selbstwertgefühl, weil sie den fundamentalen Faktor nicht erkannt haben, der dafür sorgt, dass nahezu jede Methode zu weniger Stress von vornherein zum Scheitern verurteilt ist...
Die WAHRHEIT ist: Ohne Reflexion und fortschrittliche Methoden eines Coaches kann weder langfristig Selbstbewusstsein aufgebaut noch effektiv mit Reizüberflutung umgegangen werden.
Jede Art von Selbstwertgefühl, welches durch Coaching gesteigert werden soll, steht und fällt mit folgenden Aufgaben: Bewusstseins-Training & Effizenz in deinem Training & der Ernährung!
Durch den ständigen Vergleich wird uns heutzutage immer wieder suggeriert, dass alle anderen schöner, selbstbewusster und glücklicher sind.
Trainingstipps und Mental Health-Ratschläge auf YouTube, TikTok oder Instagram - die Zeiten, in denen man selbst nach Qualität selektieren kann, sind lange vorbei!
Wenn du in den letzten 6 Monaten kein Stress reduziert, dein Energielevel gesteigert und dich jeden Tag ein Stück besser gefühlt hast, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du auch in den nächsten 6 Monaten scheitern wirst.
Du solltest dich neu aufstellen: Setze deine Prioritäten mit Bedacht. Du brauchst nicht jeden Tag 100% geben. Werde dir bewusst darüber, dass du nicht High Performer:in sein musst, um deinen Stress und das Overthinking loszuwerden.
Denke darüber nach:
Wenn du kein Coaching und damit externes Feedback erhältst, führt die Selbstreflexion nur zu mehr Kummer, weil du dir deine Ängste immer wieder vor Augen führst.
Es spielt auch keine Rolle, welches Mindset-Buch du dir durchliest oder wie viele Tony Robbins Auftritte du dir reinziehst - zu viel externe Reize zerstören JEDE AUSSICHT auf Erfolg!
Wenn du allerdings wieder Verbindung zu deinem Körper herstellst, deine körperliche Fitness verbesserst und durch Bewusstseins-Strategien dein Selbstbewusstsein steigerst, wirst du jeden Tag mehr genießen können.
Das sind die entscheidenen Faktoren, warum sich früher oder später viele Hochsensible für ein umfängliches Körper & Geist-Coaching entscheiden.
Die Lösung ist klar: Nur durch Coaching wirst du nachhaltig Stress reduzieren und deinen Selbstwert steigern!
Sobald du Mind & Motion-Coaching in Anspruch nimmst, wird sich dein Leben Schritt für Schritt positiv verändern - egal in welcher Lebenslage du dich gerade befindest!
Um jedoch erfolgreich in deinem Coaching zu werden, muss wir zusammen folgendes herausfinden:
- Wir müssen deinen Persönlichkeits-Typen herausfinden, sodass wir feststellen, wie du du körperlich fitter wirst und ob dein Lifestyle zu deinem Charakter passt.
- Wir müssen dir einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan designen und deinen Lifestyle regenerativer gestalten.
- Wir müssen To-Do's priorisieren und deine Träume manifestieren, sodass du mehr von den wichtigen Dingen in deinem Alltag hast und dein Overthinking-Stress der Vergangenheit angehört.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 60-minütigen Erstgesprächs werden wir gemeinsam herausfinden, wie wir diese Strategien auch bei dir einsetzen können, um es dir zu ermöglichen, endlich ein unerschütterliches Selbstbewusstsein aufzubauen!
Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe wir sprechen uns bald!
Weiterführende Informationen
Plattformen
Verfolge mich auf meinen Social Media Kanälen, damit du nichts mehr verpasst. Ich veröffentliche dort täglich branchenrelevanten Neuigkeiten und Infos zum Thema Hochsensibilität und Mentalcoaching, die du dir als hochsensible Person nicht entgehen lassen darfst!
© 2024 Manuel Schluck
Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc.